SUP Yoga

SUP ist Ganzkörpertraining. Bei SUP Yoga wird das kippstabile Board zur schwimmenden "Yogamatte".

Alle Übungen wirken intensiver und stärken automatisch die innere Balance.

Konzentration, Koordination und Atmung spielen eine zentrierende Rolle und pendeln sich spielerisch ein. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander

 

SUP Yoga ist functional Training im Einklang mit der Natur. Fördert den Stressabbau und die Balance für Body & Mind.

 

Auch ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen!

 

Yoga in ihrem Element zu erfahren ist wie ein Jungbrunnen - hinterher bist Du im "Flow" und strahlst wie die Sonne, die Deinen Rücken wärmt.


Es geht wie immer nicht darum wie es aussieht und welch akrobatische, oder sportliche Leistung man liefert. Es geht darum wie es sich anfühlt, sich im Kontakt mit den Elementen spielerisch zu bewegen, seine Grenzen zu erspüren, Neues zu entdecken und sich wohlzufühlen.

 

Ulrike Westermeier hat ihre Yogalehrerausbildung  in der Tradition von Swami Sivananda im indischen Ashram Sivananda Yoga Vidya Peetham, Kerala, Südindien absolviert. Sie unterrichtet nach den fünf Säulen des Hatha-Yoga: Körperübungen, Atembewusstheit, Entspannung, Meditation/Positives Denken und Ernährung.
 

 

 

 

Achtung Änderungen aufgrund von Corona!

 

Da war die Hygieneregeln einhalten müssen, wird auf Abstände und Schutzmaßnahmen geachtet. Die Teilnehmerzahl wird auf 5 Personen beschränkt! 
Eigene Getränke und Wechselbekleidung bitte mitbringen.

 

 

  

 

Termine Yoga SUP Kurse: 07.06 / 11.07 ausgebucht / 02.08 abgesagt / 30.08 (wegen schlechter Wetterprognose abgesagt)

 

Uhrzeit: Beginn 10.30 - Ende ca.12.30 Uhr

 

 

 

* ACHTUNG: wegen der Wetterprognose, kann der Lehrgang kurzfristig verschoben oder abgesagt werden!  

 

Dauer und Kosten: Beginn siehe oben  -

Dauer ca. 2 Stunden / Kosten 39,- Euro pro Teilnehmer, inkl. Yoga Kurs und Leihgebühr für das SUP Board

 



 

Hier finden Sie uns

SUP-Active Office
Benefiziat-Bach-Str. 5
82152 Planegg

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SUP-Active Center - Verleih

Eschenriederstr. 128

81249 München/Langwieder See 

 

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