Personal Training

Wie lange schiebst Du bereits Dein Training vor Dir her, obwohl Du schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wolltest?

So wie Dir geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Dich.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Dir trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Du Dein Ziel erreicht hast.

Mit dem Fahrrad, beim StandUp Paddling (SUP) oder zu Fuß, mit den richtigen Fitness -Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit Dir zusammen das für Dich beste Training. Ziel ist es nicht nur, Dein Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

Möchtest Du es einfach mal ausprobieren? Erstkunden biete ich gerne ein Schnuppertraining an. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehme bitte Kontakt mit mir auf!

Personal – Trainer für Dein Individualtraining

Für Trainingseinheiten bei Dir zu Hause oder im Outdoor Bereich.

Dazu gehören: